กิจกรรมโปรแกรมสุขภาพในที่ทำงาน

สุขภาพของพนักงานเป็นองค์ประกอบสำคัญของความสำเร็จทางธุรกิจ ในความเป็นจริงสมาคมสุขภาพฮุสตันก่อตั้งฟอรั่มธุรกิจสุขภาพเวิร์คไซต์โดยเฉพาะเพื่อแก้ไขปัญหาสุขภาพในที่ทำงาน ตามที่สมาคมแห่งชาติเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายสุขภาพของพนักงานมีประโยชน์มากมายให้กับพนักงานและนายจ้าง การส่งเสริมกิจกรรมเพื่อสุขภาพในสถานที่ทำงานช่วยให้พนักงานรักษาสุขภาพร่างกายและจิตใจของพวกเขาเพื่อให้พวกเขารู้สึกดีและทำงานได้ดีที่สุด

คลับออกกำลังกาย

สภาพแวดล้อมในสำนักงานหลายแห่งกำหนดให้พนักงานต้องนั่งทำงานเป็นจำนวนมาก อ้างอิงจากบทความเดือนธันวาคม 2552 ในนิวยอร์กเดลินิวส์โพลที่จัดทำโดยสถาบันการแพทย์และสาธารณสุขเปิดเผยว่าค่าเฉลี่ยของชาวอเมริกันใช้เวลา 56 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ในท่านั่ง โชคไม่ดีที่งานประจำที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของพนักงาน การเพิ่มน้ำหนักความรุนแรงของกล้ามเนื้อและโรคเบาหวานเป็นความเสี่ยงต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการนั่งมากเกินไป

ข่าวดีก็คือคนงานสามารถต่อสู้กับผลกระทบของการนั่งที่โต๊ะทำงานของพวกเขาตลอดทั้งวันด้วยการออกกำลังกาย หากคุณต้องการให้พนักงานรู้สึกสุขภาพดีขึ้นให้เริ่มออกกำลังกายในที่ทำงาน สมาชิกของสโมสรออกกำลังกายสามารถเดินเล่นเป็นกลุ่มในเวลาอาหารกลางวันยืดตัวกันในห้องพักและสนับสนุนซึ่งกันและกันในความพยายามที่จะออกกำลังกาย การออกกำลังกายหยุดพักระหว่างวันจะช่วยกระตุ้นสมองช่วยให้พนักงานหันมาใส่ใจและให้พลังงานตามธรรมชาติ

Luncheons เพื่อสุขภาพ

อาหารที่คุณกินจะส่งผลต่อความรู้สึกของคุณ เพื่อส่งเสริมสุขภาพในสถานที่ทำงานของคุณส่งเสริมให้พนักงานมีส่วนร่วมในอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพ จัดเลี้ยงอาหารกลางวันที่เป็นมิตรกับร่างกายหรือขอให้พนักงานมีส่วนร่วมใน Potlucks ด้วย Potlucks พนักงานสามารถแบ่งปันสูตรอาหารเพื่อสุขภาพของพวกเขากับคนอื่น เพื่อให้กิจกรรมการแข่งขันเสนอการประกวดเพื่อดูว่าอาหารเพื่อสุขภาพที่อร่อยที่สุดคืออะไร ผู้ชนะอาจได้รับตำราอาหารเพื่อสุขภาพหรือบัตรของขวัญไปยังร้านอาหารเพื่อสุขภาพ

ชั้นเรียนผ่อนคลาย

การพักผ่อนเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณ เป็นส่วนหนึ่งของการส่งเสริมสุขภาพของ บริษัท ของคุณลองจ้างโค้ชเพื่อการพักผ่อนเพื่อจัดเซสชันหนึ่งชั่วโมงสำหรับพนักงานของคุณ พนักงานสามารถเรียนรู้เทคนิคการหายใจลึก ๆ เคล็ดลับในการคลายตัวและความลับในการรักษาสภาพจิตใจที่ผ่อนคลายแม้อยู่ภายใต้แรงกดดัน

จดหมายข่าว

การเผยแพร่จดหมายข่าวสุขภาพรายเดือนเป็นวิธีที่ดีในการให้ความรู้แก่พนักงานเกี่ยวกับวิธีการในการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี นำเสนอข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับหัวข้อสุขภาพที่พนักงานจะพบว่ามีประโยชน์และทำให้จดหมายข่าวเป็นเรื่องสนุกและอ่านง่าย คุณอาจตัดสินใจว่าในแต่ละเดือนควรให้ความสำคัญกับสุขภาพที่ดี ตัวอย่างเช่นจดหมายข่าวของหนึ่งเดือนอาจเกี่ยวกับวิธีการจัดการกับความเครียดและเดือนต่อไปนี้สามารถเกี่ยวกับอาหารเพื่อสุขภาพ