ชั้นเรียนโยคะในที่ทำงาน

ชั้นเรียนโยคะในสถานที่ทำงานช่วยเพิ่มผลผลิตลดจำนวนวันป่วยเพิ่มความชัดเจนทางจิตใจต่อสู้กับความเหนื่อยล้าปรับปรุงหน่วยความจำเสริมสร้างกล้ามเนื้อต่อสู้กับความเครียดและเพิ่มความพึงพอใจในที่ทำงาน “ ผลกระทบของโยคะเมื่อคุณทำอย่างถูกต้องสามารถทำได้ทันที” Daniel Harte ผู้อำนวยการ บริษัท โยคะกล่าว “ พนักงานออกมาพูดว่าจิตใจของพวกเขาเน้นมากขึ้นระดับพลังงานของพวกเขาเพิ่มขึ้นและพวกเขาได้ต่อสู้กับความเครียด” มีโปรแกรมโยคะสำหรับองค์กรหลายประเภท

ห้องประชุมโยคะ

การใช้พื้นที่ที่มีอยู่เป็นวิธีการหนึ่งที่ บริษัท จะรวมชั้นเรียนโยคะในที่ทำงาน Sarah Ogden กรรมการผู้จัดการของแผนกประชาสัมพันธ์ Midnight Communications กล่าวว่าเธอใช้ห้องใต้ดินของ บริษัท เพื่อจัดชั้นเรียนโยคะให้กับพนักงานของเธอสามวันต่อสัปดาห์ ในขณะที่มันเป็นเรื่องยากที่จะทำให้คนออกไปจากโต๊ะเริ่มแรกชั้นเรียนก็ค่อยๆ "พีอาร์นั้นเครียดเป็นพิเศษและฉันเป็นแฟนตัวยงของการเล่นโยคะเพราะมันมีประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจ" อ็อกเดนอธิบาย เบ ธ ซูเปอร์ฟินผู้จัดการอาวุโสของ AOL Media Networks กล่าวเสริมว่าเธอสงสัยว่าจะเล่นโยคะในห้องประชุมของเธอในตอนแรก แต่ไม่นานเธอบอกว่าเธอจะติดยาเสพติดในชั้นเรียนที่ง่ายและฟรีชั่วโมงกับครูสอนมืออาชีพ ธุรกิจอื่น ๆ ใช้ห้องพักผ่อนพื้นที่จัดเก็บหรือสนามหญ้าเป็นพื้นที่ฝึกซ้อมโยคะ

บริษัท ยิมโยคะ

ที่ซื้อ, นิวยอร์ก, สำนักงานใหญ่ของ PepsiCo, พิลาเต้, โยคะและคลาสเรียนปั่นด้ายมีให้ที่โรงยิม $ 20 ต่อเดือน ที่ปรึกษากฎหมายอาวุโสเมแกนเฮอร์ลีย์กล่าวว่าการเป็นสมาชิกโรงยิมของ บริษัท ที่ไม่แพงช่วยให้เธออยู่ในสภาพที่ดีแม้จะมีตารางงานที่ทรหด บริษัท ต่างๆเช่น Nike, HBO, Forbes, Google, MTV และ IBM ได้รับความสนใจจากสื่อมวลชนในการนำเสนอการเป็นสมาชิกโรงยิมด้วยชั้นเรียนโยคะในสถานที่ทำงาน ผู้อำนวยการฝึกออกแบบ MoreySmith Linda Morey Smith กล่าวว่า บริษัท จำนวนน้อยกว่ากำลังติดตั้งโรงยิมของตัวเองแทนที่จะเสนอข้อตกลงการเป็นสมาชิกในท้องถิ่น "อย่างไรก็ตาม" เธอกล่าวเสริม "การรวมห้องอาบน้ำและตู้เก็บของ ... ศักยภาพของโยคะหรือพิลาทิสได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ "

ถอยโยคะ

ก่อนที่จะเปิดชั้นเรียนโยคะในสถานที่ทำงานนายจ้างหลายคนส่งพนักงานไปยังสถานที่ปฏิบัติโยคะเพื่อวัดความสนใจและประสิทธิผล Sara Harris ผู้สอนโยคะที่ Mohonk Mountain House ใน New Paltz นิวยอร์กได้สอนพนักงานจาก MTV, IBM, AT&T และ NYNEX ให้บริการการสร้างทีมแบบสองวันในองค์กรซึ่งรวมถึงโยคะ "การผ่อนคลายอย่างเต็มที่" เช่นเดียวกับการเดินป่ากีฬาและการแข่งขันกีฬาชนิดหนึ่ง เจ้าหน้าที่ MTV คนหนึ่งอธิบายถึงประโยชน์ของชั้นเรียนโยคะในที่ทำงานโดยกล่าวว่า: "ชีวิตในที่ทำงานเต็มไปด้วยความฟุ้งซ่านโยคะเปิดโอกาสให้ฉันให้ความสนใจเพราะมันหายากที่ทุกอย่างสงบเงียบ"

โพสต์ยอดนิยม