วิธีการปรับปรุงแรงจูงใจและ Outlook ของคุณอย่างมาก

การจัดการกับความเครียดที่ดีขึ้นสามารถเพิ่มแรงจูงใจและฟื้นฟูความหลงใหลในสิ่งที่อยู่ข้างหน้า ในฐานะเจ้าของหรือผู้จัดการธุรกิจแรงจูงใจและมุมมองทั่วไปของคุณมีผลต่อประสิทธิภาพการทำงานและขวัญกำลังใจของพนักงานของคุณ การออกกำลังกายร่างกายและจิตใจของคุณในแต่ละวันให้พลังงานและให้อำนาจคุณในการเป็นผู้นำตัวเองและผู้อื่นแม้จะมีอุปสรรคที่คุณต้องเผชิญ

การล้างอากาศ

การมองให้กว้างว่าคุณอยู่ที่ไหนและไกลแค่ไหนที่คุณจะสามารถพัฒนาแรงบันดาลใจและมุมมองของคุณได้ เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องไตร่ตรองและชื่นชมความแข็งแกร่งและทักษะที่คุณได้แสดงออกมาอย่างสม่ำเสมอเพื่อเอาชนะการแข่งขันและบรรลุเป้าหมายของคุณ การรักษาความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งสามารถช่วยให้คุณอยู่รอดได้เช่นกัน การล้างแอร์กับใครบางคนในชีวิตของคุณไม่ว่าจะเป็นการส่วนตัวหรือโดยมืออาชีพเกี่ยวกับการชั่งน้ำหนักในใจของคุณสามารถบรรเทาความเครียดทางจิตใจได้อย่างมาก สาเหตุสำคัญของความเครียดในที่ทำงานคือความสัมพันธ์ที่ไม่ดี

เริ่มใช้งาน

การออกกำลังกายที่สนุกสนานทุกวันเช่นการเดินการวิ่งออกกำลังกายว่ายน้ำการขี่จักรยานหรือโยคะสามารถช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีและมีประสิทธิผล อาหารของคุณยังส่งผลต่ออารมณ์และแรงจูงใจของคุณ การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีความกระตือรือร้นในแต่ละวันสามารถเพิ่มแรงจูงใจและการมองโลกในแง่ดี ที่น่าสนใจกระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์ของสหรัฐอเมริการายงานว่านักวิจัยในออสเตรเลียพบว่าคนที่มีทัศนคติในแง่บวกและมีทัศนะต่อชีวิตมีแนวโน้มที่จะรวมอาหารสุขภาพและออกกำลังกายเข้ากับวิถีชีวิตของพวกเขา

ค้นหาความท้าทายเพิ่มเติม

การเชื่อมต่อกับที่ปรึกษาหรือเพื่อนร่วมงานเพื่อระดมความคิดที่ยิ่งใหญ่สำหรับอาชีพของคุณหรือ บริษัท ของคุณสามารถเพิ่มพลังเมื่อคุณติดอยู่ในร่อง การท้าทายตัวเองด้วยเป้าหมายใหม่อาจทำให้คุณมีแรงบันดาลใจและมองโลกในแง่ดีหากคุณรู้สึกว่าทักษะของคุณกำลังถูกลดทอนลง หากคุณมีเจ้านายให้พูดคุยกับเจ้านายเกี่ยวกับวิธีที่ บริษัท ของคุณสามารถใช้ประโยชน์ได้ดียิ่งขึ้นแนะนำ“ สุขภาพของผู้ชาย” หากคุณเป็นเจ้านายให้ติดต่อกับพนักงานและผู้จัดการของคุณบ่อยขึ้นเพื่อดูว่าคุณจะอยู่ที่ไหนได้มากกว่า บริการ.

ลดความเครียดกลับ

การประเมินชั่วโมงที่คุณใส่ใหม่ภาระงานที่คุณทำและเป้าหมายที่คุณตั้งไว้สำหรับตัวคุณเองอาจเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคุณในการเรียกคืนไดรฟ์ของคุณ ความเครียดที่เกิดขึ้นเป็นประจำหรือความเครียดสูงเป็นเวลานานอาจนำไปสู่ความเหนื่อยหน่ายซึ่งจะสร้างแรงจูงใจและมุมมองของคุณอย่างรุนแรง การคิดทบทวนว่างานของคุณเสร็จสมบูรณ์แล้วสามารถช่วยคุณปรับปรุงความพยายามของคุณเพิ่มเวลาและรู้สึกเป็นระเบียบมากขึ้น การวางแผนล่วงหน้าเพื่อหาโอกาสใหม่สำหรับธุรกิจของคุณสามารถต่ออายุมุมมองของคุณ การเข้าชั้นเรียนในองค์กรการจัดการความเครียดหรือการหาสมดุลระหว่างการทำงานและชีวิตที่ดีขึ้นสามารถช่วยคุณได้ แม้แต่การใช้เวลาช่วงวันหยุดพักผ่อนเพื่อผ่อนคลายและสนุกสนานก็สามารถเติมเงินที่คุณต้องการ

โพสต์ยอดนิยม