ความวิตกกังวลในที่ทำงานและการฝึกความเหนื่อยหน่าย

ความเครียดปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์ต่อแรงกดดันหรือข้อเรียกร้องผลลัพธ์เมื่อผู้คนขาดทักษะในการตอบโต้แง่ลบของงานหรือข้อ จำกัด ด้านสถานที่ทำงาน ความวิตกกังวลในที่ทำงานนำไปสู่ความเหนื่อยหน่าย การฝึกสอนจากพนักงานที่มีประสบการณ์มากขึ้นสามารถช่วยให้พนักงานลดระดับความเครียดและลดภาวะซึมเศร้า การฝึกสอนที่มีประสิทธิภาพให้คำแนะนำและกลยุทธ์ในการจัดการกับการขาดการควบคุมตารางการทำงานที่เข้มงวดและความล้มเหลวในการระบุบทบาทหรือความรับผิดชอบอย่างชัดเจน ด้วยการออกแบบสภาพแวดล้อมการทำงานการให้คำปรึกษาและการใช้ตารางเวลาที่ยืดหยุ่น บริษัท สามารถช่วยให้พนักงานปรับตัวต่อการเปลี่ยนแปลงที่มักนำไปสู่ความวิตกกังวลและความเหนื่อยหน่าย

ประโยชน์ที่ได้รับ

โค้ชโดยตรงแนะนำและให้คำแนะนำแก่พนักงานคนอื่น ๆ สิ่งนี้ช่วยให้พวกเขาทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นเพื่อทำงานที่เครียด โค้ชช่วยให้พนักงานจัดการกับความวิตกกังวลในที่ทำงานโดยให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการใช้ทรัพยากรเครื่องมือและเทคนิคอย่างมีประสิทธิภาพ โดยทั่วไปแล้วโค้ชจะทำงานกับพนักงานใหม่เพื่อปรับทิศทางการทำงานของ บริษัท พวกเขายังสร้างความร่วมมือกับพนักงานปัจจุบันที่ต้องการการสนับสนุนเพิ่มเติม โค้ชที่มีประสิทธิภาพช่วยให้พนักงานประเมินสถานการณ์และสร้างแผนปฏิบัติการเพื่อลดความวิตกกังวลและป้องกันความเหนื่อยหน่าย โค้ชสังเกตพนักงานในงานและให้ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับวิธีการรับมือ

การระบุปัญหา

เว็บไซต์ Small Business Administration ให้คำแนะนำและเครื่องมือสำหรับธุรกิจขนาดเล็ก ตัวอย่างเช่น Advisor-Free Workplace Advisor แสดงรายการสัญญาณเตือนล่วงหน้าว่ามีคนกำลังพัฒนาปัญหาเกี่ยวกับแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดเพื่อตอบสนองต่อความเครียดในที่ทำงาน ลักษณะเหล่านี้เช่นการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและความสนใจในการทำงานช่วยวินิจฉัยสถานการณ์เพื่อให้โค้ชสามารถแทรกแซงเพื่อให้คำแนะนำในเวลาที่เหมาะสม อาการทางอารมณ์รวมถึงพฤติกรรมก้าวร้าวซึมเศร้าหวาดระแวงและการปฏิเสธ อาการทางพฤติกรรม ได้แก่ เวลาตอบสนองที่ช้าลงการประสานงานที่บกพร่องการพูดช้าและหงุดหงิด คนที่มีปัญหาการใช้สารเสพติดอาจแสดงความสนใจอย่าง จำกัด ขาดพลังงานและไม่สามารถนั่งนิ่ง ๆ เป็นเวลานาน โค้ชยังสามารถมองหาการลดน้ำหนัก, เหงื่อออกและหนาวสั่น พนักงานที่มีพฤติกรรมวิตกกังวลจะได้รับประโยชน์จากความกังวลและความสนใจของโค้ช

ลดความวิตกกังวล

การสร้างความสัมพันธ์ในการฝึกสอนที่มีประสิทธิภาพช่วยให้พนักงานสามารถแบ่งปันข้อกังวลของพวกเขาเกี่ยวกับปัญหาส่วนตัวและอาชีพด้วยทรัพยากรที่เชื่อถือได้ สำนักงานการบริหารงานบุคคลของสหรัฐอเมริกาจัดทำคู่มือและคู่มือเกี่ยวกับหัวข้อต่าง ๆ รวมถึงโรคพิษสุราเรื้อรังการดูแลเด็กการวางแผนสำหรับการดูแลที่พึ่งพาและการจัดการกับความรุนแรงในสถานที่ทำงาน

ป้องกันความเหนื่อยหน่าย

เมื่อพนักงานรู้สึกว่าพวกเขาไม่สามารถควบคุมงานได้ไม่เข้าใจบทบาทและความรับผิดชอบและรู้สึกหนักใจกับภาระงานของพวกเขาพวกเขามักประสบกับความเครียดและภาวะซึมเศร้าในระดับสูงซึ่งนำไปสู่ความเหนื่อยหน่ายและลาออกจากงาน บริษัท สามารถป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นโดยการแทรกแซงในช่วงเวลาที่วุ่นวายและมอบหมายผู้ฝึกสอนให้พนักงานเปลี่ยนจากบทบาทหนึ่งไปสู่อีกบทบาทหนึ่ง ด้วยการทำให้แน่ใจว่าคนงานมีทักษะและความรู้ที่จำเป็นต่อการทำงานให้เสร็จสมบูรณ์อย่างปลอดภัยและถูกต้องโค้ชจะลดผลกระทบจากการเปลี่ยนแปลงที่ก่อกวนในที่ทำงาน